筋肉痛

小学3年の次男。

最近身長が伸びたからか？サッカーでよく転ぶ。

体を支える筋肉が足りないのか？

でも、小さい時に筋肉をつけすぎちゃいけないと言われてるし。。。

なので一番いいと言われる「体幹」を鍛えよう！と

毎日3ポーズ各1分×2セットを始める事にした。

ついでになまりきった私の体も鍛えようと、一緒にスタート。

足がプルプルする～～～っ

腕がプルプルする～～～っ

そんな悲鳴をあげながら４日目になった。

あれ、次男君。サッカーで今日は転んで無いよね？！

もう鍛えてる効果が出たの？？と思わんばかりの練習風景にびっくり。

（次男に関しては、鍛えてるという気持ちからくる効果かも？）

これからに期待。

そして私。全身が重い。

なぜなら全身筋肉痛だからだ。

今日のトレーニングは中止かな。。。（3日坊主的な）

明日頑張ろう。